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Ganzheitliche Bewegung
und Entspannung

bewegungs-art
Institut für Qi Gong & Tai Ji Quan

Mit ganzheitlicher Bewegung zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität

Ich möchte, dass du dich nicht nur fit fühlst. Nein, ich möchte, dass du dich rundum wohlfühlst. Mein Ziel ist es, dass du ein Lachen im Gesicht hast. Ganz im Sinne von „Ich freue mich auf dein Lächeln“. 

Seminare

Hier kannst du Neues ausprobieren und auch deine Praxis vertiefen.

Aus- und Fortbildungen

Entdecke Dein Potenzial. In kleinen Gruppen begleite ich Dich persönlich und individuell auf Deinem Weg.

Kurse

Bewegung mit Spaß und Freude hält fit und gesund. Gönne dir Zeit für dich.

Termine

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Über uns

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Kontakt

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Mit ganzheitlicher Bewegung …

… zur körperlichen Fitness

Bewegung, ganz egal welche Übungen du ausübst, sie stärken die körperliche Fitness. Die Muskelkraft wird gestärkt, Koordination und Kondition werden verbessert, zudem richtet sich der Körper auf, was sich positiv auf deine Körperspannung auswirkt. In der Gesamtheit tragen körperliche Aktivitäten dazu bei, sich wohlzufühlen.

… zur geistlichen Ruhe und Entspannung

Bewegung bedeutet körperliche Aktivität. Mit Bewegung hältst du deinen Körper nicht nur fit und gesund. Deine Seele und dein Geist werden gesund erhalten, das ist eines der Ziele und Ergebnisse von ganzheitlicher Bewegung.

Bei einer ganzheitlichen Bewegung kommt es darauf an, den Körper in Einklang mit der Bewegung zu bringen. Die Körperhaltung, die Atmung und die Bewegung sind im Einklang.

… zum seelischen Gleichgewicht

Bewegung ist ein natürliches Mittel, welches uns Menschen im vollen Umfang zur Verfügung steht. Ob jung oder alt, Bewegung ist wichtig für unseren Körper, Geist, Seele und unser Wohlbefinden.

Abwechslungsreiche Bewegung bietet dem Körper Entspannung und ist eine Grundvoraussetzung für deinen Erfolg, deine Fitness sowie Wellness, deine Gesundheit und für das positive Fühlen und Denken. Kurz gesagt, trägt Bewegung dazu bei, dich rundum wohlzufühlen.

Hier ist es ganz egal, welche Bewegungs-, Körper- oder Kampfkunst du ausübst. Es kommt auf die Effizienz des Körpereinsatzes und der Körperbeherrschung an.

Kommende Termine

Online-Akademie

Das sagen Teilnehmer

Folgende Formen unterrichten wir

Qi Gong

Qi Gong Ji ist ein jahrtausend altes Geheimnis aus China. Der Name steht als Oberbegriff für eine große Anzahl von Richtungen und Schulen und ist eine Säule der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Qi Gong
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