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Online-Akademie

Ganzheitliche Bewegung zeit- und ortsunabhängig praktizieren

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Im Bereich der Online-Akademie kannst du ausgewählte Übungen verschiedener Methoden sowohl ohne zeitlichen Rahmen als auch ortsunabhängig kennenlernen.

Ein wiederholendes Ereignis ist die Qi Gong/Taj Ji Session, bei der du nach Anmeldung regelmäßig donnerstags von 18:30 bis 19:30 live trainieren kannst.

Alle anderen Themengebiete werden nach der Buchung als Video zur Verfügung gestellt.

Online-Kurse

Qi Gong / Tai Ji Zoom Sessions (live)

Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr, eine volle Stunde Qi Gong / Tai Ji per Zoom Video.

Shibashi, 18 Harmoniefiguren

Mit Shibashi wirst du vitaler, du beruhigst und weckst zugleich den Geist und entfaltest deine Seele.

Vor- / Aufwärmübungen / Körperwahrnehmung

Diese kleinen Übungseinheiten kannst du losgelöst von allen Formen auch mal im Alltag anwenden.

Prinzipien des Qi Gong / Tai Ji

… die für alle Übungen gelten wie Aufrichtung außen wie innen und Bewegung in Harmonie.

Yùn Huà Gōng , 3 Dān Tián öffnen

Yun Hua Gong bewegt das Qi im Körper und wandelt negatives in positives Qi um.

Shū Xiě Gōng mit dem Stab

… bewegt unsere Wirbelsäule in alle Richtungen, stabilisiert Rücken- Bauch- und Rumpfmuskulatur.

Liù Zì Jué – 6 heilende Laute

Die taoistische Übung reinigt und aktiviert deine Organe und lässt sie mit den Heillauten vibrieren.

Nèizàng Ànmó, Organmassagen

Jedes Organ hat eine Aufgabe und eine zugehörige Emotion. Mit der Massage leitest du negatives Qi aus.

Energiearbeit – bewegte und stille Übung

3 energetisierende Übungen aus taoistischen und traditionellen Formen, harmonsieren Yin &Yang-.

Qi Gong / Tai Ji Einzeltraining

… für dich individuell und intensiv, genau auf deine Belange abgestimmt, in deinem Rhythmus und Zeitrahmen.

Qi Gong / Tai Ji: COMMUNITY ALL-IN SPAR-PAKET

7 vollwertige online Videokurse mit zusätzlichem Bonus Material für dich zum Spar-Paket geschnürt.

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