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Online-Akademie

Lernen von überall und zu jeder Zeit mit Online-Kursen

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Qi Gong / Tai Ji lernen, regelmäßig praktizieren, orts- und zeitunabhängig! Das ist möglich mit den Video Kursen, die du hier findest. Die Auswahl der Übungen beruhen auf der Erfahrung mit meinen Kursteilnehmern.

Meine Teilnehmer in den wöchentlichen Kursen lieben die Shibashi-Übungen oder die kleine Vor- und Aufwärmübungen für den Alltag, aber auch die Übungen aus den Prinzipien für den Rücken und die Entspannung. In der Ausbildung sind alle Übungen aus der online-Akademie Inhalt und bieten so ein gutes Fundament für ein intensives Eintauchen in die Qi Gong / Tai Ji Welt, fürs Lehren und Weitergeben wenn du das möchtest, aber auch für dich selbst, damit du immer die richtige Übung an der Hand hast für die eigenen Befindlichkeiten.

Ich sage immer: „Wenn du ein bewegte und eine stille Übung hast, bist du gut gerüstet, deine Energie auf hohem Level zu halten. Sofern du deine Übung regelmäßig praktizierst.“

Egal ob bewegte oder stille Übungen, ob lange oder kurze Sequenzen: du findest sicher deine Übung. Wenn du nicht genau weißt, was für dich passt, schreib mir und wir finden in einem persönlichen Austausch, was für dich gut und richtig ist, mit was du beginnen kannst oder was dir am besten liegt.

Online-Kurse

Qi Gong / Tai Ji Zoom Sessions (live)

Jeden Donnerstag um 18:30 Uhr, eine volle Stunde Qi Gong / Tai Ji per Zoom Video.

Shibashi, 18 Harmoniefiguren

Mit Shibashi wirst du vitaler, du beruhigst und weckst zugleich den Geist und entfaltest deine Seele.

Vor- / Aufwärmübungen / Körperwahrnehmung

Diese kleinen Übungseinheiten kannst du losgelöst von allen Formen auch mal im Alltag anwenden.

Prinzipien des Qi Gong / Tai Ji

… die für alle Übungen gelten wie Aufrichtung außen wie innen und Bewegung in Harmonie.

Yùn Huà Gōng , 3 Dān Tián öffnen

Yun Hua Gong bewegt das Qi im Körper und wandelt negatives in positives Qi um.

Shū Xiě Gōng mit dem Stab

… bewegt unsere Wirbelsäule in alle Richtungen, stabilisiert Rücken- Bauch- und Rumpfmuskulatur.

Liù Zì Jué – 6 heilende Laute

Die taoistische Übung reinigt und aktiviert deine Organe und lässt sie mit den Heillauten vibrieren.

Nèizàng Ànmó, Organmassagen

Jedes Organ hat eine Aufgabe und eine zugehörige Emotion. Mit der Massage leitest du negatives Qi aus.

Energiearbeit – bewegte und stille Übung

3 energetisierende Übungen aus taoistischen und traditionellen Formen, harmonsieren Yin &Yang-.

Qi Gong / Tai Ji Einzeltraining

… für dich individuell und intensiv, genau auf deine Belange abgestimmt, in deinem Rhythmus und Zeitrahmen.

Qi Gong / Tai Ji: COMMUNITY ALL-IN SPAR-PAKET

7 vollwertige online Videokurse mit zusätzlichem Bonus Material für dich zum Spar-Paket geschnürt.

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