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Shū Xiě Gōng
mit dem Qi-Stab
Qi Gong Online Kurs

Wenn du auf der Suche nach einer kraftvollen und dynamischen Art der Bewegung bist, die Körper und Geist gleichermaßen fordert, dann ist der Online Kurs “Shū Xiě Gōng mit dem Qi-Stab” von Annette Deinzer genau das Richtige für dich! 

Dieser Online Kurs bietet dir alles, was du brauchst, um Shū Xiě Gōng mit dem Stab in deinem eigenen Tempo zu erlernen und in deinen Alltag zu integrieren. Mit interaktiven Videos, Anleitungen und Übungen wirst du lernen, wie du deinen Körper kräftigst, deinen Geist beruhigst und damit deine Energie steigerst.

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ab 380,- €

Gibt Kraft und Beweglichkeit

Hochwertiger Qi Gong Videokurs

Online Teilnahme jederzeit von überall

Shū Xiě Gōng regulierende Qi Übungen mit Stab

„Komme in volle Kraft, Klarheit und Reinheit mit Qi Gong / Tai Ji.“

Was bringt mir der Shū Xiě Gōng Online Kurs?

  • Durch die Qì Gōng Stab Übungen wird deine Wirbelsäule in all ihre möglichen Bewegungs-Richtungen gedreht und gewendet. Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur erhalten Stabilität und Kraft. 
  • Die Wirbelsäule ist die Himmelssäule, die im geöffneten freien Energie(Qi)-Fluß die Anbindung Erde-Himmel ermöglicht.  
  • Es werden insbesondere das Herz-, Leber und Nieren-System angesprochen.
  • Das Drehen des Stabes aktiviert die Lao Gong Punkte, die Handherzen  in der Handmitte, und bewirkt einmal das Ausleiten von negativem Qi und  umgekehrt führt es positives Qi zu dir. 
  • Mit dem Shū Xiě Gōng Online Kurs lernst du eine faszinierende und effektvolle Art des Qi Gong.

Wie läuft der Shū Xiě Gōng Online Kurs ab?

  • Shū Xiě Gōng, die  regulierende Qi Übung mit dem Stab ist in 8 verständige Einzelübungen von ca. 9 bis 13 Minuten und zusammengesetzten Wiederholungs-Videos gegliedert, in denen du dir zuerst die einzelnen Übungen aneignest.
  • Zum Ende  gibt es eine Wiederholung in einem fließenden Zusammenhang, so dass du deinen Fortschritt immer wieder festigst und wiederholst.
  • Ergänzend zu den Einzelvideos und den Wiederholungsfolgen erhältst du zusätzliches Bonusmaterial über Qi Gong und die Übung selbst zum Downloaden und Nachlesen.

Kursinformation: Shū Xiě Gōng mit dem Qi-Stab

Shū Xiě Gōng – regulierende Qi Übungen mit dem Stab – Online-Videokurs von Annette Deinzer

Dieser einzigartige Online Videokurs von Annette Deinzer bietet eine umfassende Anleitung für diese spezielle Form des Qi Gong, die dir hilft, den Qi-Stab als Verbindung deiner Energiehände und Verlängerung deines Körpers zu nutzen, um Energieblockaden aufzulösen und die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren.

Annette ist eine erfahrene und BVQT-zertifizierte Qi Gong Lehrerin und wird dich in diesem Kurs Schritt für Schritt durch jede Übung führen. Mit den interaktiven Videos lernst du in verständlichen Schritten die Shū Xiě Gōng effektiv und sicher.  .

Dieser Onlinekurs ist jederzeit und überall zugänglich, so dass du die Übungen bequem in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Annette zeigt dir auch, wie du die Shū Xiě Gōng Techniken in deinen Alltag integrierst und deine Beweglichkeit und Stabilität verbesserst. Annette ist eine engagierte und erfahrene Lehrerin, die dir dabei helfen wird, deine Techniken zu verbessern und die Vorteile von Shū Xiě Gōng zu erleben.

Starte jetzt deine Reise zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit mit Annette Deinzers Shū Xiě Gōng Onlinekurs!

Die Wirkung von Shū Xiě Gōng – regulierende Qi Übungen mit dem Stab

Shū Xiě Gōng ist eine besondere Form des Qi Gong, die sich durch den Einsatz eines Stabs auszeichnet.

Mit den speziellen Beuge- und Drehbewegungen regst du sehr intensiv das Qi und den Qi-Fluß an. Heilende Wärme wird im ganzen Körper erzeugt. 

Das Herz-, Leber und Nieren-System wird zuerst durch die ableitende Drehbewegung des Stabes von verbrauchtem und krankem Qi gereinigt und kann somit bei der zuführenden Drehbewegung mit frischem, klarem Qi gefüllt werden.

Das Drehen des Stabes aktiviert durch das permanente Reiben der Lao Gong Punkte in der Handmitte den Perikard-Meridian, und somit auch das (Yang)Qi des Herzens.

Durch Shū Xiě Gōng verbessert sich die körperliche Beweglichkeit und Flexibilität, wird negative Energie abgeleitet und positive Energie zugeführt. Die Übungen tragen dazu bei, Verspannungen und Schmerzen zu lösen und regen den Blutkreislauf an.

Mit der Verbindung der 3 Haupt-Energie-Zentren “Kopf-Herz-Bauch” bringt die Übung das Qi, die Energie in den für dich richtigen Lebensfluß. Zuerst wird große Wärme erzeugt, die Meridiane werden durchgepustet und sogenannter Qi-Stau löst sich auf. Wenn dann das Qi frei fließt, erfährst du die Anbindung an das kosmische Qi. Bei wiederholtem Üben entsteht das große Gefühl von EINS-SEIN mit dem Universum.

Durch den Online Kurs von Annette Deinzer hast du die Möglichkeit, die positiven Wirkungen von Shū Xiě Gōng zu erfahren und von Annettes langjähriger Erfahrung als BVQT-zertifizierte Qi Gong Lehrerin zu profitieren. Annette Deinzer vermittelt die Übungen auf eine einfache und doch korrekte Art und Weise, so dass du sie sicher und effektiv ausführen kannst. Beginne jetzt deine Reise zu mehr körperlicher und geistiger Kraft und buche den Shū Xiě Gōng Online Kurs von Annette Deinzer.

Einmalzahlung

günstigster Gesamtpreis

340,- €

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meist gewählt

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pro Monat, 3 Zahlungen

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pro Monat, 2 Zahlungen

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Dann melde dich bitte über folgendes Formular:

Was brauche ich um zu starten?

  • Nach deiner erfolgreichen Buchung oder Probe-Anmeldung bekommst du sofort den Zugang zu der bewegungs-art Online Akademie, in der du auf die Kursinhalte zugreifen kannst.
  • Du kannst dir jederzeit und ortsunabhängig die Inhalte des Kurses von einem PC, Laptop, Smartphone oder Tablet mit einer funktionierenden Internet Verbindung anschauen.
  • Für das beste Erlebnis nimm dir am besten mehr Zeit für dich und suche dir einen Platz aus, an dem du dich wohl fühlst und ungestört sein kannst.

Dein Schlüssel für Gesundheit:

  • Bei regelmäßiger Anwendung von Qi Gong verbessert sich bei vielen unserer Anwender schon nach kurzer Zeit Körpergefühl, eigene Gedanken und Handlungsweisen.
  • Positive Effekte und Veränderungen sind der Verbesserung des Energiesystems zuzuschreiben.
  • Es befähigt dich dazu, mit jeder Situation auf die Weise umzugehen, die dir gut tut.
Sichere dir jetzt einen Zugang zum Shū Xiě Gōng Online Kurs!
Klick einfach auf den Button und lass mich deine Lehrerin für Qi Gong / Tai Ji sein. Ich freue mich darauf, dich gleich im Videokurs zu empfangen.

Kursinhalt: Shū Xiě Gōng mit dem Qi-Stab

Ganze 48 Minuten wohltuendes Übungsmaterial warten auf dich:

Einführungsvideo in den Kurs: Herzlich Willkommen! 

Modul 1
Übung für Eröffnung und Abschluss

Modul 2
Übung 1: Runtersetzen und Aufstehen
Übung 2: Abrollen und Aufrollen
Übung 3: Oberkörper kreisen
Übung 4: Stab über Bài Huì ziehen

Modul 3 + Bonus-Material:
Modul 3: ein zusätzliches Video mit der Wiederholung der Übungen in einem Durchlauf 
Bonus: + Bonus Downloads (PDF)

Information:

  • Insgesamt über 48 Minuten Übungsvideos
  • 24/7 Zugriff auf die Online-Akademie
  • Wiederhole alle Module so oft du möchtest

Der Qi-Stab aus heimischer Buche, einzeln gefertigt in einer kleinen Drechslerei, im Wert von 40,-€, ist inklusive. Du erhältst ihn per Post zugeschickt.

Häufig gestellte Fragen zu Shū Xiě Gōng:

Was ist Shū Xiě Gōng und wie unterscheidet es sich von anderen Formen von Qi Gong?

Shū Xiě Gōng ist eine Form von Qi Gong, die sich durch die Verwendung eines Qi-Stabs auszeichnet. Im Gegensatz zu anderen Formen von Qi Gong, die sich auf die Bewegung der Hände und des Körpers konzentrieren, verwendet Shū Xiě Gōng einen speziellen Stab, um den Energiefluss im Körper zu regulieren. Über das Drehen des Stabes in der Hand entsteht die direkte Verbindung zum Herz-Zentrum. 

Shū Xiě Gōng ist  eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Methode zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit. Sie öffnet den freien Energiefluss in der Wirbelsäule, stabilisiert auf besondere Weise die Rumpf- und Rückenmuskulatur und hat positive Auswirkungen auf das Herz-, Leber- und Nierensystem.

Brauche ich Vorkenntnisse, um Shū Xiě Gōng zu lernen?

Nein, du benötigst keine Vorkenntnisse, um Shū Xiě Gōng zu erlernen. Die Übungen sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und können von allen ohne Probleme ausgeführt werden. Der Onlinekurs von Annette Deinzer bietet eine umfassende, einfache und korrekt zu verstehende Anleitung, die es dir ermöglicht, Shū Xiě Gōng effektiv und sicher zu üben. Annette ist eine erfahrene und engagierte Lehrerin, die dir dabei helfen wird, deine Techniken zu verbessern, die auf diverse Belange und Befindlichkeiten eingeht, So erfährst du die Vorteile von Shū Xiě Gōng und kannst das Qi unmittelbar erleben.

Welche Vorteile hat die Verwendung des Qi-Stabs für diese Übungen?

Die Verwendung des Qi-Stabs in Shū Xiě Gōng bietet mehrere Vorteile. Zum einen kann der Stab dazu beitragen, die Bewegungen zu verlangsamen und zu vertiefen. Dadurch wird eine tiefere Entspannung und Konzentration erreicht, was wiederum zu einem besseren Qi-Fluss im Körper führt.
Darüber hinaus trägt  der Stab dazu bei, die Koordination und das Gleichgewicht zu verbessern, da er als Verlängerung und zugleich direkter Verbindung des Körpers fungiert und die Bewegungen präziser und effektiver macht.

Mit dem Drehen zwischen den Händen hat er zudem die Funktion einmal negative Energie abzuleiten, um dann wiederum positive Energie zuzuführen. Auch kann der Stab dazu beitragen, Verspannungen und Blockaden im Körper zu lösen, da er gezielt eingesetzt werden kann, um bestimmte Stellen im Körper zu stimulieren und zu massieren.

Insgesamt verstärkt sich die Wirkung der Übungen durch  die Verwendung des Qi-Stabs. Das Training gestaltet sich noch klarer und offenbart dir deine ganze Körper-Geist-Dimension.

Ist Shū Xiě Gōng für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet?

Ja, Shū Xiě Gōng ist grundsätzlich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Die Übungen können an das individuelle Fitnesslevel angepasst werden, so dass auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder ältere Menschen von den positiven Wirkungen profitieren können. Ein regelmäßiges und kontinuierliches Training steigert zudem deine Leistungsfähigkeit und dein Energielevel.

Welche Ausrüstung benötige ich für die Ausübung von Shū Xiě Gōng?

Für die Ausübung von Shū Xiě Gōng mit dem Qi-Stab benötigst du in der Regel einen speziellen Qi-Stab mit einer Länge von ca. 30 cm. Es kann ein einfaches Rundholz sein von ca. 5 cm Durchmesser, das an beiden Enden gut abgerundet sein sollte, damit es optimal in der Hand liegt. Qi-Stäbe sind sicher online zu kaufen; bei Annette bekommst du ihn „handgefertigt“ aus einer kleinen und feinen Drechslerei vor Ort. Der Stab selbst ist aus regionaler, heimischer Buche.

Ein Qi-Stab ist bei Buchung des Kurses inklusive.  

Zusätzlich dazu benötigst du bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, und idealerweise flache Schuhe mit gutem Halt, um ein sicheres und stabiles Stehen zu gewährleisten.

Sichere dir jetzt einen Zugang zum Shū Xiě Gōng Online Kurs!
Klick einfach auf den Button und lass mich deine Lehrerin für Qi Gong / Tai Ji sein. Ich freue mich darauf, dich gleich im Videokurs zu empfangen.

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Institut für Qi Gong & Tai Ji Quan

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