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Yùn Huà Gōng
3 Dān Tián öffnen
Qi Gong Online Kurs
Tauche ein in die Welt des Yùn Huà Gōng mit dem einzigartigen Online Kurs von Annette Deinzer! Erfahre eine neue Dimension von körperlichem und geistigem Wohlbefinden durch die uralte Kunst des Qi Gong. Mit dem Fokus auf das Öffnen der 3 Dān Tián wirst du lernen, wie du dein inneres Energiezentrum harmonisieren und stärken kannst.
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Yùn Huà Gōng, 3 Dān Tián öffnen
„Komme in volle Kraft, Klarheit und Reinheit mit Qi Gong / Tai Ji.“
Was bringt mir der Yùn Huà Gōng Online Kurs?
Der Online Kurs Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen mit Annette Deinzer ist ein einzigartiges Angebot, um die Künste des Qi Gong zu erlernen und die Übungen eigenständig zuhause durchzuführen. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen des Yùn Huà Gōng wirst du achtsamer und entspannter, wodurch der ungesunde Stress reduziert wird und du in Einklang, Gleichgewicht und Harmonie mit deiner inneren Mitte kommst.
Dies trägt nicht nur zu einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden bei, sondern auch dazu, dass du weniger anfällig für die Einflüsse der äußeren Welt bist. Gleichzeitig wird durch die Übungen des Yùn Huà Gōng die Energie und innere Kraft gesteigert, die dir im Alltag helfen werden.
Wie läuft der Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen Online Kurs ab?
- Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen ist in 6 kurze und verständige Einzelübungen von ca. 4 bis 10 Minuten und zusammengesetzten Wiederholungsvideos gegliedert, in den du dir zuerst die einzelnen Übungen aneignest.
- Nach jeweils 3 Übungsfolgen gibt es eine Wiederholung in einem fließenden Zusammenhang, so dass du deinen Fortschritt Schritt für Schritt befestigst und wiederholst.
- Ergänzend zu den Einzelvideos und den Wiederholungs-Folgen erhältst du zusätzlichen Bonus Material über Qi Gong zum Downloaden und nachlesen.
Kursinformation: Yùn Huà Gōng - 3 Dān Tián öffnen
Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen – Online-Videokurs von Annette Deinzer
Mit dem Online-Kurs Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen hast du die einzigartige Möglichkeit, eine traditionelle chinesische Bewegungskunst kennenzulernen und zu erlernen. Annette Deinzer, eine zertifizierte Lehrerin mit jahrelanger Erfahrung, führt dich durch diesen Kurs und bietet eine umfassende Anleitung, die es dir ermöglicht, die Grundlagen von Yùn Huà Gōng zu erlernen und von den Vorteilen dieser Übungen zu profitieren.
Durch den Einsatz des Stabs als Hilfsmittel werden die Bewegungen von Yùn Huà Gōng fließender und kraftvoller, was zu einer Verbesserung deiner körperlichen und geistigen Gesundheit führen kann. Im Kurs werden verschiedene Übungen und Bewegungsabläufe vorgestellt, die sich auf die Stärkung deiner Muskulatur, die Verbesserung deiner Beweglichkeit und die Förderung deiner Entspannung konzentrieren.
Annette’s Anleitung ist klar und einfach zu verstehen, so dass auch Anfänger in der Lage sind, die Übungen korrekt auszuführen. Dank der Online-Verfügbarkeit des Kurses kannst du die Übungen jederzeit und von überall aus durchführen. Investiere jetzt in deine körperliche und geistige Gesundheit und buche den Online-Kurs Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen von Annette Deinzer.
Die Wirkung von Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen
Die Ausübung von Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen kann ähnlich wie Shibashi positive Auswirkungen auf deinen Körper und Geist haben. Die Übungen können dabei helfen, die Durchblutung zu verbessern, Stress abzubauen und die körperliche Beweglichkeit zu steigern. Durch die Aktivierung der Drei Dantian kann die Energie im Körper harmonisiert werden, was zu einem Gefühl von Gleichgewicht und innerer Ruhe führen kann.
Der Online Kurs von Annette Deinzer bietet eine umfassende Anleitung zur Ausführung der Übungen und ermöglicht es dir, von ihrer langjährigen Erfahrung als BVQT-zertifizierte Yùn Huà Gōng-Lehrerin zu profitieren. Mit ihrer Hilfe kannst du die Techniken sicher und effektiv erlernen und von zu Hause aus praktizieren.
Investiere in deine körperliche und geistige Gesundheit und erlebe die Vorteile von Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen. Buche jetzt den Online Kurs von Annette Deinzer und beginne deine Reise zu einem achtsamen und entspannten Leben.
günstigster Gesamtpreis
einmalig
- Online Video Kurs
- Yùn Huà Gōng 3 Dān Tián öffnen
- interaktive Videos
- 55 Minuten Übungsmaterial
- mit Annette Deinzer
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pro Monat, 3 Zahlungen
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- mit Annette Deinzer
Was brauche ich um zu starten?
- Nach deiner erfolgreichen Buchung oder Probe-Anmeldung bekommst du sofort den Zugang zu der bewegungs-art Online Akademie, in der du auf die Kursinhalte zugreifen kannst.
- Du kannst dir jederzeit und ortsunabhängig die Inhalte des Kurses von einem PC, Laptop, Smartphone oder Tablet mit einer funktionierenden Internet Verbindung anschauen.
- Für das beste Erlebnis nimm dir am besten mehr Zeit für dich und suche dir einen Platz aus, an dem du dich wohl fühlst und ungestört sein kannst.
Dein Schlüssel für Gesundheit:
- Bei regelmäßiger Anwendung von Qi Gong verbessert sich bei vielen unserer Anwender schon nach kurzer Zeit Körpergefühl, eigene Gedanken und Handlungsweisen.
- Positive Effekte und Veränderungen sind der Verbesserung des Energiesystems zuzuschreiben.
- Es befähigt dich dazu, mit jeder Situation auf die Weise umzugehen, die dir gut tut.
Kursinhalt: Yùn Huà Gōng - 3 Dān Tián öffnen
Ganze 55 Minuten wohltuendes Übungsmaterial warten auf dich:
Einführungsvideo in den Kurs: Herzlich Willkommen!
Modul 1
Übung für Eröffnung und Abschluss
Modul 2
01: Oberes Dān Tián öffnen und schließen
02: Mittleres Dān Tián öffnen und schließen
03: Unteres Dān Tián öffnen und schließen
04: Wechsel in die 4 Himmelrichtungen
Modul 3 + Bonus-Material:
Modul 3: ein zusätzliches Video mit der Wiederholung der Übungen in einem Durchlauf
Bonus: + Bonus Downloads (PDF)
Information:
- Insgesamt über 55 Minuten Übungsvideos
- 24/7 Zugriff auf die Online-Akademie
- Wiederhole alle Module so oft du möchtest
Häufig gestellte Fragen zu Yùn Huà Gōng - 3 Dān Tián öffnen:
Was ist Yùn Huà Gōng - 3 Dān Tián öffnen genau?
Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen ist eine Form des Qi Gong, einer chinesischen Bewegungskunst, die seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es handelt sich um eine Serie von Übungen, die sich auf die drei Dān Tián – die Energiezentren des Körpers – konzentrieren, um die Qi- Energie im Körper auszugleichen und zu harmonisieren. Die Übungen zielen darauf ab, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, den Geist zu beruhigen und die Energie im Körper zu fördern. Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels praktiziert werden und ist besonders für Menschen geeignet, die nach einer sanften, aber wirksamen Form der Bewegung suchen.
Ist dieser Kurs für Anfänger geeignet oder benötige ich bereits Vorkenntnisse?
Der Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen Onlinekurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Annette Deinzer erklärt alle Übungen in einfachen und verständlichen Schritten, so dass jeder, unabhängig von Vorkenntnissen, problemlos mitmachen kann. Wenn du noch nie zuvor Qi Gong geübt hast, wird dir der Kurs eine solide Grundlage bieten, um deine Fähigkeiten und dein Verständnis zu entwickeln. Wenn du bereits Erfahrung hast, wird der Kurs dir helfen, deine Techniken zu verfeinern und deine Praxis zu vertiefen.
Was ist der Unterschied zwischen Yùn Huà Gōng - 3 Dān Tián öffnen und anderen Formen von Qi Gong?
Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen ist eine spezifische Form von Qi Gong, die sich auf die Öffnung der drei Dān Tián konzentriert – der Energiezentren im Körper, die sich entlang der zentralen Meridianlinie befinden. Im Gegensatz zu einigen anderen Formen von Qi Gong, die sich auf die Kultivierung der inneren Energie konzentrieren, geht es bei Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen hauptsächlich um das Gleichgewicht der Energiezentren und die Öffnung des Energieflusses im Körper.
Welche Ausrüstung benötige ich für die Ausübung von Yùn Huà Gōng - 3 Dān Tián öffnen?
Für die Ausübung von Yùn Huà Gōng – 3 Dān Tián öffnen benötigst du keine spezielle Ausrüstung. Du kannst die Übungen in bequemer Kleidung durchführen. Es wird empfohlen, an einem ruhigen Ort zu üben, der ausreichend Platz bietet, um sich frei zu bewegen. Ein bequemer Untergrund wie eine Yoga-Matte oder eine weiche Decke kann ebenfalls hilfreich sein, um Komfort und Stabilität während der Übungen zu gewährleisten.
