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Annette Deinzer mit herbstlichen Hintergrund

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Datum

26. - 31. Okt, 2024

Qi Gong Retreat Herbst 2024 – Energie spüren, lenken und wandeln

Qi Gong im Herbst-Retreat 2024 in der Fränkischen Schweiz.

Du hast Lust dir eine Auszeit zu gönnen, Kraft zu tanken, mit  Gleichgesinnten in das Thema Qi Gong,  die Schönheit der Natur zu genießen und sich verwöhnen zu lassen?

Mit den 5 Elementen im Einklang leben „Bewegung und Ruhe, stehen und gehen, tun und nichts tun, geschehen lassen.“
Dem wollen wir uns in den 6 Tagen widmen und tief eintauchen in unser DA-SEIN.

⛅Wir begrüßen den Morgen aktiv mit der „Übung der Himmlischen Schwalbe“, die uns beim Entgiften und Entschlacken von körperlichen, mentalen und seelischen Blockaden hilft.
⛩ Im Laufe des Tages wird uns die „Wu Hsing Form“, eine wunderbare Form der 5 Elemente, mit den Kräften der 5 Wandlungsphasen stärken.
🧘‍♀️ „Meditationen“ in sanftem Wiegen und totaler Ruhe lassen uns stiller und leiser werden, lassen uns eintauchen in unser Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstliebe.

🙌 Wir werden uns verwöhnen mit alltagstauglichen Praktiken des „Shiatsu“ und uns einen kleinen Einblick geben lassen in die Welt der Berührung.

 

In der freien Zeit hast du die Möglichkeit das malerische Königstein zu erkunden und die Seele baumeln zu lassen.

Das ist uns wichtig: Eingebettet in den Tagesablauf ist unsere Praxis des Übens, des Lernens, genauso wie Essens- und Ruhepausen. Du darfst das Angebot in vollem Umfang nutzen, du darfst dir wenn nötig mehr Auszeit nehmen.

Wir wohnen im Seminarhaus Kunstmühle in sehr gemütlich gestalteten Zimmern. Zu den Doppelzimmern gehört  je ein Bad, bei den 3 Einzelzimmern wird 1 Bad gemeinsam genutzt. Wenn du außerhalb wohnst (es gibt 3 Hotels in Königstein) ist es gut, wenn du als Tagesgast beim Essen mit uns gemeinsam  dabei bist.

Direkt an das Haus schließt sich ein schöner hauseigener Garten mit Obstbäumen und Feuerstelle an. Wir werden verwöhnt mit leckerem, vegetarischem Essen. Die Mahlzeiten werden täglich für uns, aus biologischen oder heimischen Zutaten, frisch gekocht und zubereitet.

Unser Programm sieht folgendermaßen aus:

Tag 1         Samstag 28. Oktober 2023
Anreisetag ab 14 Uhr bis 14:45 Uhr, Ankommen – Zimmer beziehen,
Beginn 15 Uhr mit Kennenlernen, Qi Gong, Abendmeditation
►Kaffee und Kuchen,  Abendessen

Tag 2 – 5    Sonntag – Mittwoch 29. Oktober bis 01. November 2023
Qi Gong am Morgen, Tai Ji / Qi Gong Übungssequenz ca. 6 Stunden je Tag, an 3 Tagen je 2 Stunden TCM Grundlagen mit Moxibustion-Selbstanwendung, Abendmeditation.
►Frühstücksbüffet, Mittagsimbiss, Kaffee + Kuchen, Abendessen

Tag 6         Donnerstag 02. November 2023
Morgen-Qi Gong, Austausch , Abschlussrunde, -meditation,
► Frühstücksbüffet, Mittagessen
Ende gegen 13.00 Uhr und Abreise

Wir freuen uns auf Dich
Annette und Bettina

Wichtige Details:

Wann:
26. bis 31. Oktober 2024

Wo:
Markt Königstein i. d. Opf.
Seminarhaus Kunstmühle

Wer:

Es begleitet dich:
Annette Deinzer
Qi Gong / Tai Ji Lehrerin
Bettina Karabakan

Seminarpreis:
895 € Frühbucherpreis bis 30. Mai 2024
1.250 € regulär

Unterkunft inkl. Verpflegung (nach Möglichkeit Bio und regional) im Seminarhaus:
DZ/EZ 70 – 85 € / Tag vor Ort zu bezahlen
Bettwäsche 5,00 €, sowie Handtücher 1,00 € können gegen eine Gebühr ausgeliehen werden

Voll-Verpflegung (Bio und regional) als Tagesgast, bei auswärtiger Unterkunft 53 € / Tag

Adressen von Privatpensionen oder Hotels im Ort, fußläufig zum Seminarhaus, sende ich dir gerne zu.  Preise ab 45 € / Tag (ohne Frühstück buchen). Schreib mir unten in den Kommentar, wenn du die Adressliste möchtest.

Teilnahmebesätigung:
Die Fortbildung wird mit 32 Stunden bestätigt.

Seminar-Rücktritt:
Wir raten zu einer Seminar-Reiserücktrittversicherung. Covid-Ergänzung ist möglich.

 

Stündlicher Zeitplan

Tag 1

ab 14:00 - 14:45
Ankommen – Zimmer beziehen
Ab 15:00
Kennenlernen, Qi Gong, Abendmeditation
Kaffee und Kuchen,  Abendessen

Tag 2-5

Qi Gong am Morgen, Qi Gong Übungssequenz ca. 6 Stunden je Tag, an 3 Tagen je 2 Stunden TCM Grundlagen mit Moxibustion-Selbstanwendung, Abendmeditation.
Frühstücksbüffet, Mittagsimbiss, Kaffee + Kuchen, Abendessen

Tag 6

Morgen-Qi Gong, Austausch , Abschlussrunde, -meditation,
Frühstücksbüffet, Mittagessen
13:00
Ende und Abreise

Einblicke in die Zufriedenheit unserer Kunden

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Wir sind telefonisch von 08:00 -18:00 Uhr erreichbar:

Institut für Qi Gong & Tai Ji Quan

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