18 Harmoniefiguren, Regulierende Übung in 4 Himmelsrichtungen, Kreisen mit dem Kosmos, Organmassage

Die Präsenzwochenden finden im 2-monatlichen Rhythmus statt. Die Praktischen Inhalte werden ergänzt mit dem Video-Kurs-Material, in dem alle relevanten Übungen gezeigt und erklärt werden, die im Lehrplan sind. So kannst du alle  Qi Gong / Tai Ji Übungen zu Hause üben und intensivieren.

Du kannst dieses Wochenende auch einzeln buchen. Zum einen hilft es dir bei der Entscheidungsfindung, ob du die Ausbildung machen möchtest; zum anderen, wenn du ein Thema nochmal intensivieren möchtest.
🔸 Der Ausgleich sind 570 €. Als Wiederholer erhältst du 50 %.

Auch einzelne Übungen sind möglich, zu buchen. Sprich mit mir❗ Dann kann ich dir sagen, zu welcher Zeit, welche Übung dran kommt.
🔸 Der Ausgleich richtet sich nach Zeit und Inhalt, den wir besprechen.

An diesem Wochenende arbeiten wir an:

Shíbāshì, die 18 Harmonifiguren
Shíbāshì wird auch Qi Gong / Tai Ji genannt und ist eine Form, die auf der Philosophie und traditionellen Form des Yang-Stil des Tai Ji Quan von Lin Hou Sheng extrahiert wurde.
Mit Shibashi wirst du vitaler, du beruhigst und weckst zugleich den Geist und entfaltest deine Seele.
Shibashi wird in der chinesischen Medizin, in Kliniken zur Rehabilitation zur Unterstützung der Genesung vielfach angewendet.

Yùn Huà Gōng  / 3 Dantien öffnen und schließen, Reguliernde Übung in 4 Himmelsrichtungen
Yun Hua Gong bewegt das Qi im Körper und wandelt negatives in positives Qi um. Yun Hua Gong ist eine Große Regulierende Übung. Sie bewegt das Qi im Körper und wandelt negatives in positives Qi um. Wir arbeiten mit den 3 zentralen Energiefeldern „oberes, mittleres, unteres Dan Tian“.
Durch Öffnen und Schließen  und in Verbindung mit den 4 Himmelsrichtungen verbindest du dich ganz stark mit dem Universum und wirst eins mit allem.

Kreisen mit dem Kosmos
Unsere Wirbelsäule wird als Himmelsäule benannt. Durch sie fließt das verbindende Qi von Himmel und Erde. Wir dehnen unsere Wirbelsäule und damit den Zentralkanal, den Chong Mai, sehr langsam, mit viel Achtsamkeit in alle Richtungen – Sowowhl die Wirbelsäule als auch der Chong Mai öffnet sich und das Qi kann ungehindert fließen. Wir erleben eine Verbindung, die sich wie ein ALLEINS sein ausdrücken kann.
Vorsicht ist mit dieser Übung geboten: es kann vorkommen, dass es dir bei der Übung schlecht oder schwindelig wird. Daher: nicht zwingend gleich beim ersten Mal bis zum Limit des Bewegungsradius gehen. Du lernst gleichzeitig deine Achtsamkeit auf höchsten Niveau.

Nèizàng Ànmó, Organmassage
Jedes Organ hat eine Aufgabe und eine zugehörige Emotion. Mit der  Massage leitest du negatives Qi aus.
Mit der Organmassage tust du dir allein schon über den Kontakt zum Körper von außen und die liebevolle Berührung im Innen soviel Gutes. Dass dabei deine Organe entgiften können und lichtvolles Qi wieder Raum hat, ist dabei mehr Wert als alle Untersuchungen oder Tabletten, die du vlt. schon genommen hast.
Mit der Berührung unterstützt du die Aufgaben deiner Organe und regulierst deren Funktionen wie Atmung, Verdauung, … aber auch die Emotionen, die in direktem Zusammenhang mit unseren Organen stehen, wie Wut, Trauer, …,