Tai Ji Quan, die sanfte Faust – der Yangstil mit Teil 1 Erde

Kursinhalte

In den Vorbereitungsübungen lernen wir die innere Energie in Bewegung zu setzen, Gelenke zu mobilisieren, den Atem wahrzunehmen, zu vertiefen und gleichmäßig  fließen zu lassen. Dadurch werden die inneren Organe stimuliert und unser Herz entlastet.

Wir erleben das Entspannen und Loslassen in einer guten, aufrechten Haltung und finden unser Gleichgewicht und die Zentrierung in unserem Körper. Die Wirbelsäule wird gedehnt und die Bandscheiben können wieder mit Nährstoffen versorgt werden, das Nervensystem im Rückenmark wird vom Druck und von der Einengung durch die Bandscheibe befreit. Grundsätzliche Elemente sind die natürliche Atemführung, bestimmte Bewegungsabfolgen und Körperhaltung und der Zustand bewusster, meditativer Konzentration.

In diesem Seminar steht das Erlernen der  „Tai Ji Quan Form, Teil 1 Erde des Yangstils nach Yang Cheng Fu“ im Vordergrund.. Die damit verbundene Wahrnehmungsqualität und die Kräfte des Menschen entwickeln sich durch die Übung auf natürliche Weise.

Kurszeiten:
Donnerstag 08. Juni – Sonntag 11. Juni 2023
jeweils 9:30 – 13:30 Uhr / 14:30 – 17:30 Uhr (Sonntag bis 14:00 Uhr)

Kursort: Institut für Qi Gong und Tai Ji Quan, Michael-Roiger-Weg 2, 91217 Hersbruck

Kursleitung: Annette Deinzer

Kursentgelt:
Frühbucher bis 30. April 2023: 560 €, danach regulär 690 €

Teilnahmebestätigung:
Die Fortbildung wird mit 22 Stunden bestätigt.

Seminar-Rücktritt:
Wir raten zu einer Seminar-Reiserücktrittversicherung. Covid-Ergänzung ist möglich.