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Spiritueller Club
Qi Gong Online Kurs Live inkl. 3 gratis Video Kurse
Tanke wöchentlich im Qi Gong Online Live Unterricht die nötige Kraft & Energie und halte die Negativität der äußeren Umstände von dir fern, damit du auch in stürmischen Zeiten vor Glück & Freude erstrahlen kannst.
Als Teil des Spirituellen Clubs mit Annette Deinzer lernst du eine Methode kennen, mit der du deine natürlichen Kräfte wieder beleben lässt. Diese besondere bewegungs-art Qi Gong / Tai Ji hat ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin und wird als eine natürliche Heilkunst bei vielen gesundheitlichen Themen angewendet.
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ab 57,- € mntl.
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Qi Gong Onlinekurs Shibashi, 18 Harmoniefiguren
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, Shibashi in deinen Alltag zu integrieren, ist der Onlinekurs von Annette Deinzer eine großartige Wahl. Annette ist eine erfahrene Shibashi-Lehrerin und bietet eine umfassende und einfach zu verstehende Anleitung, die es dir ermöglicht, Shibashi effektiv und sicher zu üben. Durch den Onlinekurs kannst du die Übungen bequem von zu Hause aus erlernen und in deinen Alltag integrieren. Entscheide dich jetzt für diesen Kurs der bewegungs-art Online-Akademie und verbesser deine körperliche und geistige Gesundheit durch Shibashi!
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Shibashi, 18 Harminiefiguren
„Komme in volle Kraft, Klarheit und Reinheit mit Qi Gong / Tai Ji.“
Was bringt mir der Shibashi Onlinekurs?
- Shibashi, 18 Harmoniefiguren ist ein vollständig abgefilmter und vollwertiger Video Online Kurs, in dem du die Künste des Qi Gong lernst und die Übungen eigenständig mitmachst.
- Durch langsame und fließende Bewegungen wirst du achtsamer und entspannter, du reduzierst den ungesunden Stress und kommst in den Einklang, Gleichgewicht und Harmonie mit deiner inneren Mitte.
- Dein allgemeines Wohlbefinden wird gesteigert und du wirst weniger anfällig auf die Einflüsse der äußeren Welt. Gleichzeitig bekommst du mehr Energie und innere Kraft für deinen Alltag.
Wie läuft der Shibashi Onlinekurs ab?
- Shibashi, 18 Harmoniefiguren ist in 18 kurze und verständige Einzelübungen von ca. 5 bis 10 Minuten und zusammengesetzten Wiederholungsvideos gegliedert, in den du dir zuerst die einzelne Harmoniefiguren aneignest.
- Nach jeweils 3 Übungsfolgen gibt es eine Wiederholung in einem fließenden Zusammenhang, so dass du deinen Fortschritt Schritt für Schritt befestigst und wiederholst.
- Ergänzend zu den Einzelvideos und den Wiederholungs-Folgen erhältst du zusätzlichen Bonus Material über Qi Gong zum Downloaden und nachlesen.
Kursinformation: Shibashi, 18 Harmoniefiguren
Shibashi, 18 Harmoniefiguren – Online-Videokurs von Annette Deinzer
Der Shibashi Online-Videokurs von Annette Deinzer ist eine einzigartige Möglichkeit, um Shibashi, eine Form von Qi Gong, in deinen Alltag zu integrieren. Annette ist eine erfahrene und BVQT zertifizierte Shibashi-Lehrerin und verfügt über ein tiefes Verständnis für die Techniken und Vorteile dieser Übungen. Ihr Online-Videokurs bietet eine umfassende und einfach zu verstehende Anleitung, die es dir ermöglicht, Shibashi effektiv und sicher zu üben.
Der Kurs beinhaltet interaktive Videos, die dir helfen, die 18 harmonischen Figuren von Shibashi zu verstehen und auszuführen. Annette erklärt jede Bewegung ausführlich und führt dich Schritt für Schritt durch jede Übung. Außerdem zeigt sie dir, wie du Shibashi in deinen Alltag integrieren kannst, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Durch die Online-Abrufbarkeit des Kurses kannst du von überall und zu jeder Zeit an den Übungen teilnehmen, was es dir ermöglicht, Shibashi bequem in deinen Tagesablauf zu integrieren. Annette ist eine erfahrene und engagierte Lehrerin, die dir dabei helfen wird, deine Techniken zu verbessern und die Vorteile von Shibashi und Qi Gong zu erleben. Entscheide dich jetzt für den Online-Videokurs von Annette Deinzer und starte deine Reise zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit.
Die Wirkung von Shibashi, 18 Harmoniefiguren
Durch die Ausführung von Shibashi, bzw. der 18 harmonischen Figuren verbessert sich die Durchblutung und das Wohlbefinden. Des Weiteren wirken sich die Übungen positiv auf den Körper und den Geist aus. Sie können helfen, Stress abzubauen, die körperliche Beweglichkeit zu verbessern, die Konzentration zu steigern und die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.
Indem du den Shibashi-Onlinekurs von Annette Deinzer besuchst, hast du die Möglichkeit, von ihrer langjährigen Erfahrung und Kompetenz als BVQT-zertifizierte Shibashi-Lehrerin zu profitieren. Der Onlinekurs von Annette Deinzer bietet dir eine umfassende und einfach zu verstehende Anleitung, die es dir ermöglicht, Shibashi effektiv und sicher zu üben. So kannst du von zu Hause aus lernen und Shibashi problemlos in deinen Alltag integrieren. Investiere in deine körperliche und geistige Gesundheit und buche jetzt den Onlinekurs von Annette Deinzer.
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- 4:30 Stdunden Übungsmaterial
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pro Monat, 3 Zahlungen
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Was brauche ich um zu starten?
- Nach deiner erfolgreichen Buchung oder Probe-Anmeldung bekommst du sofort den Zugang zu der bewegungs-art Online Akademie, in der du auf die Kursinhalte zugreifen kannst.
- Du kannst dir jederzeit und ortsunabhängig die Inhalte des Kurses von einem PC, Laptop, Smartphone oder Tablet mit einer funktionierenden Internet Verbindung anschauen.
- Für das beste Erlebnis nimm dir am besten mehr Zeit für dich und suche dir einen Platz aus, an dem du dich wohl fühlst und ungestört sein kannst.
Dein Schlüssel für Gesundheit:
- Bei regelmäßiger Anwendung von Qi Gong verbessert sich bei vielen unserer Anwender schon nach kurzer Zeit Körpergefühl, eigene Gedanken und Handlungsweisen.
- Positive Effekte und Veränderungen sind der Verbesserung des Energiesystems zuzuschreiben.
- Es befähigt dich dazu, mit jeder Situation auf die Weise umzugehen, die dir gut tut.
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Kursinhalt: Shibashi, 18 Harmoniefiguren
Ganze 4:30 Stunden wohltuendes Übungsmaterial warten auf dich:
Einführungsvideo in den Kurs: Herzlich Willkommen!
Modul 1
01. Wecke das Qi
02. Das Herz öffnen
03. Den Regenbogen bewegen
Modul 2
04. Die Wolken auseinander schieben
05. Das Rollen der Arme / der Meereswogen
06. Rudern auf einem weiten See
Modul 3
07. Die Sonne mit den Händen heben
08. Nach dem Mond schauen
09. Die schiebenden Hände / Die innere Kraft mehren
Modul 4
10. Die Wolkenhände in Reiterhaltung
11. Auf den Meeresgrund greifen und in den Himmel schauen
12. Die Wellen bewegen
Modul 5
13. Die Taube fliegt und breitet ihre Flügel aus
14. Die Faust stoßen
15. Der Adler fliegt
Modul 6
16. Kreisen wie eine Windmühle
17. Spielen mit dem Ball (wie ein Kind)
18. Das Qi beruhigen und wahren
Bonus-Material:
+ Alle Module enthalten ein zusätzliches Video mit der Wiederholung der Übungen in einem Durchlauf
+ Bonus Downloads (PDF)
Information:
- Insgesamt über 4:30 Stunden Übungsvideos
- 24/7 Zugriff auf die Online-Akademie
- Wiederhole alle Module so oft du möchtest
Häufig gestellte Fragen zu Shibashi
Shibashi ist eine Form des Qigong, einer Traditionellen Chinesischen Medizin, die als Entspannungs- und Gesundheitsübung verwendet wird. Es beinhaltet fließende, sanfte Bewegungen und Atemübungen, um körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Stress zu reduzieren und innere Ruhe und Balance zu fördern.
Die 18 harmonischen Figuren in Shibashi werden verwendet, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Stress zu reduzieren und innere Ruhe und Balance zu fördern. Durch die fließenden Bewegungen und Atemübungen wird der Energiefluss im Körper angeregt, was zu einer tiefen Entspannung und Verbesserung des Wohlbefindens führen kann..
Die harmonischen Figuren in Shibashi werden durch fließende, sanfte Bewegungen und Atemübungen ausgeführt. Jede Übung besteht aus einer Kombination aus Bewegung und Atem, die aufeinander abgestimmt sind. Die Übungen können stehend oder sitzend ausgeführt werden und sind leicht zu erlernen. Es ist wichtig, dass die Bewegungen langsam und gleichmäßig ausgeführt werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Die Ausführung von Shibashi kann folgende gesundheitliche Vorteile haben:
Verbesserung der körperlichen Gesundheit: Shibashi kann den Energiefluss im Körper verbessern und dadurch Schmerzen und Verletzungen lindern.
Reduktion von Stress: Durch die Verbindung von Bewegung und Atem kann Shibashi helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern.
Verbesserung der geistigen Gesundheit: Shibashi kann zu einer besseren geistigen Klarheit und Ruhe führen und die Fähigkeit zur Stressbewältigung verbessern.
Förderung der inneren Ruhe und Balance: Durch die fließenden Bewegungen und die Konzentration auf den Atem kann Shibashi dazu beitragen, innere Ruhe und Balance zu erlangen.
Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit: Die langsamen, fließenden Bewegungen in Shibashi können die Gelenkigkeit und Beweglichkeit verbessern.
Erhöhung des Energieniveaus: Die Kombination von Bewegung und Atem in Shibashi kann dazu beitragen, das Energieniveau zu erhöhen und das Wohlbefinden zu verbessern.
Ja, Shibashi kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden, da es eine sanfte und langsame Übung ist, die keine besonderen körperlichen Anforderungen stellt. Die Übungen können stehend oder sitzend ausgeführt werden und sind leicht zu erlernen. Es ist jedoch wichtig, dass die Bewegungen langsam und gleichmäßig ausgeführt werden, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Shibashi kann einfach in den täglichen Routinen integriert werden, indem man es als tägliche Übung einplant. Einige Möglichkeiten, Shibashi in den Alltag zu integrieren, sind:
Übungen vor dem Schlafengehen: Shibashi kann vor dem Schlafengehen ausgeführt werden, um den Körper zu entspannen und den Schlaf zu verbessern.
Pausen während des Tages: Shibashi kann während kurzer Pausen während des Tages ausgeführt werden, um den Körper und den Geist zu entspannen und Stress abzubauen.
Morgens nach dem Aufstehen: Shibashi kann nach dem Aufstehen ausgeführt werden, um den Körper für den Tag zu aktivieren.
Es ist wichtig, die Übungen regelmäßig und mit Fokus auf die Atmung und Bewegungen auszuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
