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Shibashi, 18 Harmoniefiguren

Mit Shíbāshì  wirst du vitaler, du beruhigst und weckst zugleich den Geist, deine Zellen werden mit frischem Atem genährt. Gleichzeitig stärkst du deine Gelenke, Muskeln, Sehnen und Organe. Dein Gewebe mit den Faszien löst sich von Verspannungen und Verklebungen.

Es harmonisiert deinen Qi-Fluss im Körper und mindert Anspannung und Streß. Die 18 Figuren sind so konzipiert, dass sie den ganzen Körper bewegen und im Zusammenhang praktiziert deine tägliche Übungseinheit sind, die dich gestärkt in den Tag bringt. 

Es ist möglich auch nur einzelne Übungen herauszunehmen, wenn du z.B. im Alltag kurz durchatmen willst um dann weiter zu arbeiten.

In diesem Online Video Kurs lernst du die 18 Harmoniefiguren aus Shíbāshì, Qì Gōng / Tài Jí mit Annette Deinzer

Auf dich warten ganze 4:30 Stunden wohltuendes Übungsmaterial aufgeteilt auf 6 überschaubare Module.

Du bekommst jede Harmoniefigur einzeln gezeigt und erklärt und kannst die Übungen zur Wiederholung in einem fließenden Durchlauf mitmachen.

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