Liù Zì Jué
6 heilende Laute
Qi Gong Onlinekurs

Die sechs heilenden Laute in Liù Zì Jué haben den Zweck, die körperlichen Organe und Systeme zu stärken und die Energie im Körper auszugleichen. Jeder der sechs Laute ist mit einem bestimmten Organ und dessen Energiefluss verbunden und trägt  dazu bei, blockierte Energie freizusetzen und das Qi im Gewebe, in den Zellen  zu harmonisieren. Durch die regelmäßige Praxis der sechs heilenden Laute wird die materielle Ebene, die Organe, und die feinstoffliche Ebene, hier als Emotionen benannt  ins rechte Gleichgewicht gebracht.

Die sechs heilenden Laute in Liù Zì Jué werden durch bestimmte Körperhaltungen /-bewegungen und spezieller Atemtechniken ausgeführt. Jeder Laut erzeugt eine andere Schwingung im Körper und wird mit einer spezifischen Körperhaltung und einer speziellen Atmung kombiniert, um die Organe des Körpers zu stimulieren und Energieblockaden und negative Emotionen aufzulösen. 

Die Laute werden durch den Mund ausgestoßen und können sanft oder kräftig sein, je nachdem, welches Organ, in welcher Intensität, stimuliert werden soll. Es ist wichtig, die Laute korrekt auszuführen, um maximale gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Die Ausführung von Liù Zì Jué hat verschiedene gesundheitliche Vorteile , die sich auf der körperlichen und seelischen  Ebene zeigen . Hier sind einige der potenziellen Vorteile:

1. Verbesserte körperliche Gesundheit: Liù Zì Jué verbessert  den Energiefluss im Körper  Organbeschwerden auch chronischer Art verringern sich, psychosomatische Befindlichkeiten, die oft aus den festgefahrenen Emotionen entstehen, sind mehr und mehr zu bändigen.. Durch die Kombination von Atemtechniken, Bewegungen und Klängen stärkt  Liù Zì Jué  das Herz-Kreislauf-System, erhöht die Lungenkapazität  und verbessert den Stoffwechsel.
2. Stärkung der emotionalen Gesundheit: Liù Zì Jué reduziert Stress und Angstzustände, Wutausbrüche und Niedergeschlagenheit, Trauer und Mutlosigkeit. All diese tiefen Emotionen sind im energetischen Raum der Organe gespeichert und werden durch die Vibration der Laute auf sanfte Art und Weise gewandelt. 
3. Wiederherstellung der mentalen Gesundheit: Durch die Konzentration auf die Atmung und die Bewegungen beruhigt sich mit Liù Zì Jué der Geist , die Konzentration und Aufmerksamkeit  verbessern sich.
4. Prävention von Krankheiten: Die regelmäßige Praxis von Liù Zì Jué ist die beste Methode das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme zu mindern, wie zum Beispiel Herz- und Kreislaufeschwerden, Asthma und Bronchitis, Magen- und Darmbeschwerden, Stoffwechsel und Leberproblem  Sobald das ganze Organsystem ineinander und miteinander gut arbeitet, gibt es keine Krankheiten mehr.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die gesundheitlichen Vorteile von Liù Zì Jué je nach Person unterschiedlich sein können und dass die regelmäßige Praxis von Liù Zì Jué kein Ersatz zu einer medizinischen Behandlung ist, jedoch eine massive Unterstützung im gesund werden bei schon bestehenden Problematiken sind.

Ja, Liù Zì Jué kann von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ausgeübt werden. Die Übungen sind ganz sanft und schonend für den Körper und können individuell angepasst, den Bedürfnissen und Fähigkeiten jedes Einzelnen gerecht werden. Normalerweise im Stehen praktiziert ist Liù Zì Jué auch gut im Sitzen zu praktizieren. Werden die  Bewegungen langsam und gleichmäßig ausgeführt, erzielen sie den gewünschten Effekt relativ schnell.

Liù Zì Jué kann auf vielfältige Weise in die täglichen Routinen integriert werden. Da es eine sanfte Übung ist, kann es auch von Menschen mit eingeschränkter körperlicher Fähigkeit durchgeführt werden. Einige Möglichkeiten, Liù Zì Jué in den Alltag zu integrieren, sind:

1. Morgens: Beginne den Tag mit einer Runde Liù Zì Jué, um den Körper und Geist zu wecken und zu stärken.
2. Pausen: Wenn du den ganzen Tag sitzt oder stehst, kannst du  kurze Pausen einlegen, um Liù Zì Jué auszuführen und Verspannungen zu lösen.
3. Abends: Führe Liù Zì Jué am Abend aus, um Stress abzubauen und den Körper zu entspannen, bevor du schlafen gehst.
4. Im Freien: Wenn möglich, üben  Liù Zì Jué draußen in der Natur aus, um die positiven Auswirkungen auf den Körper und Geist zu verstärken.
5. Bei hoher emotionaler Belastung: Sobald eine Emotion auftaucht und es möglich ist, sich einen Platz zum Üben zu suchen, führe die Übung, die der Emotion zugeordnet ist, durch. Das bringt Entlastung und Entspannung bis hin zu Aussöhnung und Seelenfrieden mit dir selbst.
    

Finde eine  Routine, die für dich persönlich geeignet ist und taste dich  langsam an die Übungen heran.

Ja, du kannst sie einzeln anwenden, je nachdem wo du spezielle Dysbalancen hast, z.B. chronischen Husten, immer wieder erhöhte Leberwerte. Aber auch bei Fastentagen / -kuren, beim Heilfasten, wo wir gezielt entgiften wollen.

Unserer Umwelt geschuldet muten wir unseren Organen viel zu viel zu. Wir sind mit allen Organen daran beteiligt.

Daher mein TIPP; lerne einmal die einzelnen Übungen und dann übe im Zusammenhang. So sind die Bewegungen und Laute gefestigt und du kannst sie jederzeit abrufen. Dein Körper erkennt den Ton und greift sofort in sein Netzwerk ein.
Bei akutem Bedarf, z.B. bei Magenproblemen kannst du dann die eine Übung vermehrt machen, 2 – 3 mal am Tag. Oder auch nur den Laut tönen, wenn es dich körperlich anstrengt.

Unseren Organen wieder mehr Zuwendung bringen, sie zu reinigen und vor allen Dingen zu stärken, ist ein lebensbringendes Ziel.

Dazu gibt es keine zeitliche Angabe, da das sehr individuell von jedem Einzelnen abhängt, genauso von Verfassung und Umfeld.

Rückmeldungen von Teilnehmern ergeben sich von “sofort, am nächsten Tag oder erst in 4 Wochen”. Auch gibt es ein “gar nicht”.

Daher probier es selber aus, achte auch auf andere Zeichen, die nict unmittelbar mit deinem Problem zusammenhängen. Manchmal reguliert sich auch ein anderer  körperlicher oder seelischer Schmerz. Das Qi ist intelligent und setzt da an, wo es am meisten gebraucht wird.

Schreibe mir gerne DEINE Erfahrung .