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Energiearbeit
bewegte und stille Übung
Qi Gong Online Kurs
Willst du durch Qi Gong Energie sammeln? In diesem Online Kurs lernst du drei energetisierende Übungen aus dem traditionellen Qi Gong & Tai Ji, die dir helfen werden, deine Energie zu sammeln und auszugleichen.
Die Lotusübung, die Übung vom ursprünglichen Licht und die Yin Yang Kreise werden deine Lebenskraft aktivieren und deine inneren Ressourcen stärken.
Es ist ein Weg mit Stationen, der dich, wenn du weitergehst, immer tiefer und vor allen Dingen einfacher und schneller den Zugang zu deiner Energie fühlen lässt.
Energie sammeln durch Qi Gong / Tai Ji
„Komme in volle Kraft, Klarheit und Reinheit mit Qi Gong / Tai Ji.“
Was bringt mir der Energiearbeit Online Kurs?
- Der Energiearbeit Online Kurs ermöglicht es dir, tiefer in dein Energiesystem einzutauchen und damit deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und mehr Harmonie in dein Leben zu bringen.
- Durch die erlernten Techniken des Qi Gong und der Energiearbeit lernst du, deine Lebensenergie (Qi) zu sammeln und zu stärken, ja zu spüren, was zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
- Du wirst in der Lage sein, achtsamer mit dir selbst zu werden, wirst dich akzeptieren wie du bist und achtest deine Mitmenschen und die Umwelt genauso wie dich.
- Das bringt Lebensqualität und mehr noch “Lebensfreude”.
Wie läuft der Energiearbeit Online Kurs ab?
- Energieübungen in bewegter und stiller Form sind in 3 verständige Einzelübungen von ca. 12 bis 20 Minuten gegliedert, in denen du dir zuerst die ausführlichen Beschreibungen durchliest.
- Anschließend wirst du von Annette Deinzer in den leicht verständlichen Übungsvideos so angeleitet, dass du die Übungen korrekt ausführen und mit Annette sofort in die Praxis gehen kannst.
- Ergänzend zu den Einzelvideos und den Wiederholungs-Folgen erhältst du zusätzliches Bonusmaterial über die Übungen, deren Wirkweise, Herkunft, … zum Downloaden und Nachlesen.
Kursinformation: Energiearbeit, bewegte und stille Übung
Energiearbeit, bewegte und stille Übung – Online Videokurs von Annette Deinzer
Sammle Energie durch Qi Gong / Tai Ji mit diesem Videokurs, der 3 energetisierende Übungen aus der chinesischen Philosophie umfasst.
Die Lotusübung, die Übung vom Ursprünglichen Licht und Yin Yang Kreise sind drei kraftvolle Praktiken, die dir helfen, dein körperliches und vor allen Dingen dein geistiges und seelisches Gleichgewicht herzustellen, indem deine Lebensenergie (Qi) in deinem Körper in allen Ebenen zirkuliert. .
⛩ Die Lotusübung symbolisiert Reinheit, Weisheit, Schöpferkraft und Schönheit. Indem du die Bewegungen der Lotuspflanze nachahmst und dich auf ihre Botschaften konzentrierst, kannst du lernen, Schmutz und negative Energien von dir fernzuhalten und deine eigene Reinheit und Schönheit zu entfalten.
⛩ Die Übung vom Ursprünglichen Licht ist eine hoch energetisierende Bewegungsmeditation, bei der du dich mit den Gegensätzen des Lebens wie oben und unten, hart und weich, männlich und weiblich auseinandersetzt und sie in deinem Körper harmonisierst. Stark wir der Krieger Buddhas und weich wie die Mangrovenwurzel ergänzen sich in der Übung und wirken in dir. Diese Übung wird dir helfen, deine Geisteskraft zu aktivieren und deine Lebenskraft zu stärken.
⛩ Die Yin Yang Kreise sind eine stille Übung, die darauf abzielt, den Fluss deiner Lebensenergie durch Visualisierung und Atemtechniken zu verbessern. Die kreisförmigen Bewegungen von Armen und Beinen sind eine zentrale Form in der chinesischen Medizin, die das große Ganze im menschlichen Körper und im Universum symbolisiert. Diese Übung lässt dich dein inneres Gleichgewicht wiederfinden und wird dich mit der Welt um dich herum neu verbinden.
In diesem Online-Kurs begleitet dich Annette Deinzer, die erfahrene Lehrerin für Qi Gong und Tai Ji Quan, durch jede Übung und gibt dir hilfreiche Tipps, um deine Praxis zu verbessern.
Die Wirkung von Energiearbeit, bewegte und stille Übung
Die drei Übungen, die im Energiearbeit Online Kurs enthalten sind, haben eine Vielzahl von Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Die Lotusübung fördert die Reinigung und Stärkung des Körpers und bringt gleichzeitig Ruhe und Ausgeglichenheit in den Geist. Sie hilft dabei, negative Emotionen abzubauen und das Bewusstsein zu erweitern.
Die Übung vom Ursprünglichen Licht ist hoch energetisierend und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Sie aktiviert und entwickelt die drei Schätze Jing, Qi und Shen und führt sie zum Ursprung im Dantian zurück. Die Vorstellungskraft wird angeregt und die Polaritäten in der Natur und im Menschen werden harmonisiert.
Die stille Übung der Yin-Yang-Kreise unterstützt den Qi-Fluss im ganzen System durch Vorstellungskraft und geführten Atem. Sie hilft dabei, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erfahren und fördert das harmonische Zusammenspiel von Yin und Yang im Körper.
Insgesamt führen die Übungen dazu, dass die Energie im Körper besser fließen kann und Blockaden gelöst werden. Sie tragen zur Entspannung bei, lassen dich zur Ruhe kommen und fördern gleichzeitig die Vitalität und Stärkung des Körpers.
In intensiver Praxis werden sie das Bewusstsein erweitern und dich die Anbindung an den Kosmos, das Universum, das Göttliche in dir erfahren lassen.
günstigster Gesamtpreis
einmalig
- Online Video Kurs
- Energiearbeit, bewegte und stille Übung
- interaktive Videos
- 48 Minuten Übungsmaterial
- mit Annette Deinzer
meist gewählt
pro Monat, 3 Zahlungen
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Möchtest du eine Teilnahmebestätigung haben?
Dann melde dich bitte über folgendes Formular:
Was brauche ich um zu starten?
- Nach deiner erfolgreichen Buchung oder Probe-Anmeldung bekommst du sofort den Zugang zu der bewegungs-art Online Akademie, in der du auf die Kursinhalte zugreifen kannst.
- Du kannst dir jederzeit und ortsunabhängig die Inhalte des Kurses von einem PC, Laptop, Smartphone oder Tablet mit einer funktionierenden Internet Verbindung anschauen.
- Für das beste Erlebnis nimm dir am besten mehr Zeit für dich und suche dir einen Platz aus, an dem du dich wohl fühlst und ungestört sein kannst.
Dein Schlüssel für Gesundheit:
- Bei regelmäßiger Anwendung von Qi Gong verbessert sich bei vielen unserer Anwender schon nach kurzer Zeit Körpergefühl, eigene Gedanken und Handlungsweisen.
- Positive Effekte und Veränderungen sind der Verbesserung des Energiesystems zuzuschreiben.
- Es befähigt dich dazu, mit jeder Situation auf die Weise umzugehen, die dir gut tut.
Kursinhalt: Energiearbeit, bewegte und stille Übung
Ganze 48 Minuten wohltuendes Übungsmaterial warten auf dich:
Übung 1
Lián jūgōng / Lotusverneigung
+ Bonus Downloads zu Einführung (PDF)
Übung 2
Tai Yi Yuán Míng Gōng – Übung vom ursprünglichen Licht
+ Bonus Downloads zu Einführung (PDF)
Übung 3
Yīn Yáng rào quānzi biānzào – Yin Yang Kreise
+ Bonus Downloads zu Einführung (PDF)
Information:
- Insgesamt über 48 Minuten Übungsvideos
- 24/7 Zugriff auf die Online-Akademie
- Wiederhole alle Module so oft du möchtest
Häufig gestellte Fragen zu Energiearbeit, bewegte und stille Übung
Wie lange dauert es, bis ich eine Wirkung durch die Energiearbeit spüre?
Die Erfahrung von Wirkung und Veränderungen kann individuell sehr unterschiedlich sein. Einige Teilnehmer berichten bereits nach wenigen Übungseinheiten von einer spürbaren Verbesserung ihres Wohlbefindens, während es bei anderen länger dauern kann. Das regelmäßige Praktizieren von Qi Gong / Tai Ji kann dazu beitragen, dass sich das Energieniveau insgesamt erhöht und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht. Es ist jedoch wichtig, Geduld und Ausdauer zu haben und die Übungen regelmäßig durchzuführen, um langfristige positive Effekte zu erzielen.
Wie kann Energiearbeit meine Gesundheit und Wohlbefinden verbessern?
Energiearbeit kann auf verschiedene Weise die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern. Durch die Aktivierung und Lenkung der körpereigenen Energie können Blockaden gelöst werden, die den Fluss der Lebensenergie behindern. Dies trägt dazu bei, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken, Schmerzen zu lindern, das Nervensystem zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern. Energiearbeit hilft, die Konzentration zu verbessern, die Kreativität zu steigern und ein neues Lebensgefühl wahrzunehmen.
Was sind die Vorteile von Energiearbeit?
Energiearbeit bietet eine Vielzahl von Vorteilen, wie zum Beispiel:
Reduzierung von Stress und Angstzuständen
Verbesserung des Immunsystems
Erhöhung des Energielevels und der Vitalität
Verbesserung der Konzentration und geistigen Klarheit
Förderung der Entspannung und des inneren Friedens
Unterstützung der körperlichen Heilung und Regeneration
Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers
Verbesserung der emotionalen Stabilität und des Wohlbefindens
Unterstützung bei der Bewältigung von körperlichen und emotionalen Herausforderungen
Förderung von kreativem Denken und innerem Wachstum.
Welche Ausrüstung benötige ich für den Qi Gong Online Kurs?
Für den Qi Gong Online Kurs benötigst du keine besondere Ausrüstung. Bequeme Kleidung und ein ruhiger Raum, ein ungestörter Platz gerne auch im Freien sind ausreichend. Wenn du möchtest, kannst du aber auch Hilfsmittel wie eine Yogamatte oder Meditationskissen verwenden, um bequemer zu sitzen oder zu liegen. Ein Hocker oder ein Stuhl ohne Lehne ist für die Yin Yang Übung von Vorteil.
