Meditation

Meditation

Lauschen hören, fühlen, wahrnehmen.

Bewegung + Atem     Klang + Laute      Stille + Ruhe

Mit dem Herzen lächeln
Balsam für die Seele
Loslassen erfahren
Kraft + Energie tanken
Den Körper bewegen, während die Seele sich ausruht
Eintauchen in den Klang des Körpers
Die Macht der Gedanken
Berührung

„Meditation ist Lauschen auf Antwort“

Bewegung und Atem

Die Körperarbeit z.B. aus dem Qi Gong, Tai Ji oder dem Indian Balance wirken auf meinen physischen Körper und unterstützen heilsame Prozesse. Durch bestimmte Bewegungsabläufe oder Körperwahrnehmungsübungen können sich die feinstofflichen Energiezentren (Chakren) öffnen und die Lebensenergie gerät in Bewegung. Der heilige Atem ist die mir geschenkte und meinen ganzen Leib durch strömende Kraftquelle. Die Einübung in die Wahrnehmung der inneren Atemräume leistet einen wichtigen Beitrag, um Energieblockaden zu lösen und den ganzen beatmeten Leib zu stärken und neu zu beleben.

Klang und Laute

Die Arbeit am Klang meiner Herzensworte und das Tönen verschiedener Laute verändern nicht nur die Klangräume in meinem Körper, auch die Sprachtiefe und der Sprachausdruck erfahren eine allmähliche Wandlung.
Worte gewinnen eine neue Bedeutung und erschließen sich mir aus einer neuen Sichtweise. Die „Himmlische Sprache“ kommt aus dem Herzen und jedes Herz versteht es. Im Klang kannst Du Schwingungen hören –
spüren – fühlen. Begib Dich auf die abenteuerliche Reise Deiner Sinne.

Stille und Ruhe

bringt Gleichgewicht in unseren Geist und unsere Emotionen und hat positive Auswirkungen auf unseren Körper und unser spirituelles Wachstum. Spezielle Meditationsübungen helfen uns, mehr im Herzen zentriert zu sein.

Die Meditation ist der Beginn für Heilprozesse im Körper, aber auch auf emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene. Wir laden uns auf und erstrahlen in hellem Licht.

Der Weg der Meditation zeigt sich als ein sehr sinnlicher und körperbetonter Weg, der kreatives Potentiale weckt und damit fördernd auf mein «Werden zu dem, was ich eigentlich bin» einwirkt