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Indian Balance

Das fließende indianische Body and Mind Workout für Rücken, Bauch, Beine und Po

Indian Balance – Tradition

Für die Indianer kommt alle Weisheit von der Erde und aus der Natur. Ihr Leben beruht auf der Balance zwischen Natur und ihrer Mitbewohner. Das Workout Programm Indian Balance vereint das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre.

Christian De May, der sich durch seine Herkunft schon früh mit den Kulturen Zentral- und Südamerikanischer Indianer befasste, formte daraus ein komplettes, für jedermann umsetzbares choreographisches Programm mit dem Ziel:

Den Körper bewegen, während die Seele sich ausruht.

Innere Energie und Lebenskraft werden in Bewegung gesetzt; dadurch wird die Wahrnehmung des Körpers und der Sinnesorgane geschärft. Das Ziel ist, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wieder herzustellen.

Das 3-Stufenprogramm im Indian Balance

› Konzentration › Mobilisation › Tiefenentspannung

Indian-Balance

Nachfolgend finden Sie Informationen zu Indian Balance. Wenn Sie Fragen haben können Sie mich gerne jederzeit kontaktieren.

Was ist Indian Balance?Was ist Body + Mind?Die Wirkung von Body + Mind

Indian Balance – das neuartige Workout für Körper und Geist mit Christian de May. „Den Körper bewegen, während die Seele ausruht“ – mit diesen Worten lässt sich das Grundprinzip von Indian Balance beschreiben.

Entwickelt hat dieses Body & Mind-Workout der Sporttherapeut, Master-Coach und Fitness-Experte Christian de May. Inspiriert vom kulturellen Erbe seiner Vorfahren ist ein Trainings- und Wohlfühl-Programm für alle Altersgruppen entstanden, welches Geist und Körper anspricht und das indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mir moderner Bewegungslehre kombiniert.

„Das Indian-Balance-Training bietet den ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, Muskelkontraktionen und bewusster Atmung. Indian Balance zielt darauf ab, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Gleichzeitig ist es ein intensives Workout für die klassischen Problemzonen Rücken, Bauch, Beine und Po. Während Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und die Muskulatur trainiert werden, findet die Seele Ausgleich und Entspannung für neue Lebenskraft.“

Um die Sinne anzusprechen und die Durchführung der Übungen zu erleichtern wurde eine eigene IndianBalance-Musik mit den Native Indians entwickelt. Die Bewegungsabläufe sind perfekt auf die indianischen Klänge abgestimmt und umgekehrt – Körper und Seele schwingen im Gleichklang.

Indian Balance wird in vielen Fitness-Clubs in Deutschland von eigens geschulten Trainern gelehrt und wurde bereits erfolgreich als Buch und DVD veröffentlicht.

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